风云际会，万众瞩目。第十五届全国运动会（以下简称“全运会”）将于11月9日在广州开幕。在这场盛会中，气象是赛事公平与运动员安全的关键变量。水温、风速等要素如何影响马拉松游泳等比赛项目的竞技表现呢？一起解锁其中奥秘！

马拉松游泳：“海面赛道”上的耐力角逐

11月5日至6日，第十五届全运会马拉松游泳项目，在广东省深圳市大鹏新区桔钓沙海域举行，这是全运会历史上首个在真实海况中举办的马拉松游泳赛事。与在泳池中竞技不同，江河湖海等公开水域的自然环境充满不确定性，10公里的漫长赛程中，气象条件对比赛的安全性和竞技结果有至关重要的影响。

适宜的水温是马拉松游泳的基础。马拉松游泳项目适宜的水温范围在12℃至32℃之间。水温过低易导致选手失温、肌肉僵硬、反应迟缓，增加抽筋风险；过高则加速体能消耗，易引发热应激反应。

风浪是扰乱选手节奏与航向的“隐形推手”。对于在开阔水域前行的选手而言，逆风逆浪会增大前进阻力，迫使选手额外消耗体能；侧风则可能使选手的游泳路线偏移，影响其导航判断力。因此，马拉松游泳赛事通常选择水流缓慢、风浪较小的水域举办，其适宜的风速范围是平均风5米/秒以内，阵风8米/秒以内。

本次比赛选址桔钓沙海域，正是基于气象数据的科学支撑——统计过去十年11月比赛期间的天气，桔钓沙海域出现适宜风速的概率达60%，而高风险大风天气仅占约10%。即便是在今年下半年最强冷空气叠加台风影响的极端天气过程中，赛场风速也未突破安全阈值。

能见度与降水是划定赛事安全红线的关键因素。公开水域中，浮标是选手识别赛道的重要依据，当能见度低于200米时，选手无法清晰识别前进方向，裁判也难以判断比赛情况，赛事必须暂停。中小强度的降雨对选手表现直接影响不大，但强降水可能导致水面能见度降低，影响选手视线，并可能引发水温骤变。此外，暴雨可能带来地表径流，影响比赛水域的水质，增加健康风险。

马拉松游泳不仅对选手的技术水平、心理素质及适应自然环境的能力有着极高要求，也高度依赖风浪、水温等气象条件，是一项集竞技、耐力与挑战于一体的精彩水上运动。

皮划艇（静水竞速与激流回旋）：风起浪涌vs 湍流闯关

第十五届全运会的皮划艇运动设有静水项目与激流回旋项目，前者在平静水域进行，后者则挑战水流湍急的河道，二者对气象条件的敏感度存在差异，对运动员能力的考验也各有侧重。

静水皮划艇是平静水域上的“水上竞速”，主要考验运动员的速度与耐力。赛道设计遵循严格标准，多条航道界限清晰、标识明确，全程无自然障碍干扰，确保竞技的公平性与专业性。运动员的核心目标是在最短时间内沿直线完成规定赛程。在此过程中，划桨的频率控制、运动员的发力效率与体能分配直接影响比赛结果。

相比之下，激流回旋皮划艇则在湍急的天然或人工河道中展开，更接近于水上的综合技巧赛，要求运动员具备出色的平衡感、精准的技术动作和快速的决策能力。运动员需在最短时间内准确通过设有一系列水门的湍急赛道，凡触碰门杆或漏穿水门者，均将被追加罚时，严重时甚至会被取消成绩。这种项目更考验运动员在复杂环境中的应变能力与精准操控能力。

静水项目最大的影响因素是风。大风会使平静的水面掀起波浪，直接影响皮划艇的稳定性与航行路线。风力和风向的改变会使原本均衡的划桨频率被打破，领先优势可能在瞬间被缩小甚至逆转。顺风、顺水时能带来微弱助力；侧风或逆风则会形成直接阻力，运动员需要调动更多核心力量驱动划桨，面部与躯干还要承受风的冲击，对体能和技术都是双重考验。

激流回旋项目对气象条件的敏感度集中在降水、温度和湿度上。降水量会改变河道水位与水流速度，进而影响各水门的通过难度。水位上涨可能导致水门之间的有效通道变窄；流速加快则增加艇身的失控风险，迫使选手实时调整技术动作。同时，气温与水温也会影响运动员的体能状态与装备性能。低温环境会降低运动员肌肉活性，也会削弱防水装备的灵活性，这些都可能成为左右比赛结果的关键因素。

自行车（公路）比赛：231.8公里，不止于赛道

作为全运会历史上首个由粤港澳三地联合承办的自行车赛事，第十五届全运会自行车（公路）比赛于2025年11月7日至9日举行。比赛以港珠澳大桥为纽带，起点设在珠海博物馆，全程共计231.8公里，分为珠海段117.7公里、横琴段44.8公里、澳门段13.5公里和香港段55.8公里。

当选手们俯身握紧车把，他们面对的挑战不仅是231.8公里的漫长赛程，还需经受风、湿度、温度等复杂气象条件的考验。

风，无疑是公路自行车赛场上最难以预测的因素之一。本次比赛的赛道港珠澳大桥全线跨海，沿途地势开阔，缺乏遮挡，使得横风成为常态。在2024年举办的“粤港澳公路自行车赛暨第十五届全运会公路自行车测试赛”中，比赛刚一开始便突降大雨，并伴随着方向不定的横风。尽管开局阶段各车队多采取试探和观察策略，但突如其来的风雨迅速加剧了“主集团”的分化。

“主集团”是公路自行车赛事中最核心、也最具观赏性的场景。它指的是在比赛中形成的、包含大多数选手的密集车群。在主集团中，除最前方几位车手外，后方选手均可借助前车的破风效应，获得显著的空气动力学优势。因此，选手会根据经验本能地聚集在一起，以更节省体力的方式前进。然而主集团并非固定不变，它始终处于动态变化之中，这也构成了公路自行车比赛的精彩看点。

一旦遭遇强横风或陡坡等挑战，主集团的行进节奏往往会剧烈波动。体能较差的选手难以跟上节奏，便会从集团尾部逐渐“掉队”，导致主集团规模缩小，或分裂成若干小集团。这会打乱参赛选手的比赛节奏和赛前战术部署，进而影响最终成绩。

此外，本届比赛在秋季举行。此时，气温逐渐走低，天气由凉转寒，气压较高，空气密度与夏季相比较大。较大的空气密度意味着空气阻力的增加，选手需要消耗更多的体力。同时，寒冷天气会使人体肌肉收缩，尤其是暴露在空气中的部位容易紧绷，导致肌肉黏滞性增加、弹性和伸展性下降，从而更易引发运动损伤。因此，充分热身尤为重要。

同时，海面上充沛的水汽意味着高湿度，在合适的温度条件下易形成海雾。这种雾的浓度可能分布不均，局部区域能见度可在极短时间内降至百米以内。选手不仅需要依靠前车的尾灯判断方向，还必须高度关注前方路况，以免因视线不清而无法及时躲避障碍，导致摔车受伤等危险情况。

室内项目：气象因素构成“隐形赛场”

在不少人的认知中，室内运动似乎能与外界天气完全隔绝。然而事实上，温度、湿度、气流等共同构成一个“看不见的赛场”，气象要素不仅关乎运动者的体感舒适度，更直接影响其竞技水平。

温度是影响运动表现的关键变量。从运动科学角度来看，在高温环境下进行跑步、骑自行车等有氧运动，运动员的核心温度与皮肤温度会明显升高，疲劳感也会提前出现。研究表明，当环境温度达到28℃时，运动员的力竭时间相较于22℃至25℃环境显著缩短。而环境温度过低则可能导致运动员肌肉僵硬、反应速度下降，对体操、举重等需精准控制技术动作的项目产生不利影响。

同样影响室内运动体验的还有空气湿度。空气湿度的高低直接关系到人体的散热效率，高湿度环境会阻碍汗液蒸发，使身体难以有效降温，进而加重心肺负担。在羽毛球、乒乓球等需要快速反应与持久耐力的项目中，湿度过高易让运动者产生“闷热感”，分散运动者的注意力，影响技术发挥。

适宜的气流能够调节体感并保障供氧：适当的风速可加速汗液蒸发，帮助身体散热，提升运动舒适度。在篮球、羽毛球等间歇性高强度运动中，合理的气流设计能有效缓解运动者的热负荷，延缓疲劳出现。但风速也不宜过大，尤其在低温环境中，过强气流易引发肌肉紧张，反而干扰运动状态。现代体育场馆多通过空调与通风系统协同运作控制风速，实现舒适与健康的平衡。

不同运动项目对室内气象条件的需求存在差异。羽毛球、乒乓球对温度和湿度的变化极为敏感，相关环境参数稍有波动就会影响球的飞行轨迹与运动员的反应速度；体操、举重等项目则更注重环境温度稳定，既要避免低温导致肌肉僵硬，也要防止高温引发过早疲劳；游泳馆除了控制水温，对空气湿度和通风条件同样有严格要求，防止雾气干扰运动者的视线与呼吸。

随着体育科学的不断发展，越来越多室内运动场馆开始重视环境参数的精细化调控。这些场馆通过传感器实时捕捉温度、湿度、风速等数据，再借助智能系统进行动态调整，科学认识并优化室内气象条件，为运动员打造稳定而适宜的竞技环境。

图片来源：中华人民共和国第十五届运动会官网

来源：中国气象报社

作者：刘丹 胡竞文 张嘉赫 黄琬婷

审核：苏杰西