家里老人爱买保健食品？快点开看看，少花冤枉钱！

上了年纪，痴迷于买保健食品，甚至掏空积蓄？对宣称能防癌、抗衰老等套路，深信不疑？保健食品不是药品，不能替代药物治疗。保健食品功能范围仅有24项，超出都是违规。一起了解下，避开消费陷阱。

■超出这24项，都是违规

根据法律法规规定，市场监管总局、国家卫生健康委、国家中医药局联合发布《允许保健食品声称的保健功能目录》并动态调整，目前已发布的保健食品的保健功能仅有24项:

1.有助于增强免疫力

2.有助于抗氧化

3.辅助改善记忆

4.缓解视觉疲劳

5.清咽润喉

6.有助于改善睡眠

7.缓解体力疲劳

8.耐缺氧

9.有助于控制体内脂肪

10.有助于改善骨密度

11.改善缺铁性贫血

12.有助于改善痤疮

13.有助于改善黄褐斑

14.有助于改善皮肤水分状况

15.有助于调节肠道菌群

16.有助于消化

17.有助于润肠通便

18.辅助保护胃粘膜

19.有助于维持血脂（胆固醇甘油三酯）健康水平

20.有助于维持血糖健康水平

21.有助于血压维持健康水平

22.对化学性肝损伤有辅助保护作用

23.对电离辐射危害有辅助保护作用

24.有助于排铅

温馨提示：凡是超出以上范围的功能宣称，都是违规的。任何宣传保健食品能“根治”高血压、糖尿病，“攻克”癌症，“替代”胰岛素等说辞的广告，均属违法虚假宣传。患病还需及时就医，遵医嘱用药，切勿用保健食品替代药物而延误治疗。

■如何选购保健食品

●遵循“1234法则”

“一认” 合法的保健食品外包装上必须有国家市场监督管理总局（或原国家食品药品监督管理总局）批准的“蓝帽子”标志及批准文号，要优先确认。

“二查” 保健食品注册备案信息可在国家市场监督管理总局网站（http://www.samr.gov.cn）查询，输入批准文号，核对产品名称、生产企业、保健功能等信息是否与实物一致。这是辨别产品合法身份最直接、最权威的途径。

“三看” 查看产品标签是否标明生产企业名称、食品生产许可证，另外要看清自己是否属于产品标注的不适宜人群

“四控” 控制食用量，按说明书食用。

●牢记“四不要口诀”

不要混淆概念，保健食品不能代替药物。

不要盲目购买或一次性过量购买产品。

不要轻信身份不明的“专家”“营养师”。

不要购买成分不明的“三无”产品。

●切记“三注意”

注意警惕“免费”陷阱，避免被免费健康讲座、免费体检、免费礼品等诱导进入消费陷阱。

注意拒绝夸大宣传，果断拒绝违背科学常识、宣称具有“神奇疗效”“包治百病”的“保健食品”。

注意选择正规渠道购买，优先选择证照齐全、信誉良好的商场、超市、连锁药店或资质齐全的线上官方旗舰店，避免通过街边小摊、无证无照小店、电话推销、个人兜售等渠道或方式购买。

■消费者该如何维权

消费者购买时务必向商家索要发票或购物凭证，并妥善保管。凭证上应注明购买商品的具体名称、规格和价格。

当合法权益受到侵害时，首先与经营者沟通协商，提出合理诉求；若协商未果，可通过全国消协智慧315平台向消协组织投诉，或拨打12315热线向市场监管部门投诉举报。

如遇涉嫌诈骗、销售有毒有害食品等严重违法犯罪行为，请立即向公安机关报案。

信息来源：洛阳晚报